5 consejos para hablar en público

5 consejos para hablar en público

Para muchas personas tener que hablar en público es todo un desafío, y queramos o no, es algo que en algún momento en la vida nos va a tocar hacer, ya sea delante de compañeros de clase, de trabajo, de familiares y amigos, o ante un grupo de completos desconocidos.

Es en estos momentos donde salen a flote todas nuestras inseguridades, miedos, nervios y pensamientos negativos.

Para evitar caer en este estado de vulnerabilidad, he querido compartir algunos consejos que yo misma tengo en cuenta en momentos en los que hay que hablar en público.

 

5 consejos para hablar en público

 

1. Preparación

 

¿Cuál es tu mayor preocupación, la audiencia, el lugar, el tema a tratar?

Al igual que en el deporte, que entrenan durante horas y horas, estudian hasta el más mínimo detalle de sus contrincantes, incluso el sitio donde tendrá lugar el evento, con el objetivo de no dejar únicamente al azar el resultado final, a la hora de salir a hablar en público sucede exactamente lo mismo.

Puedes lograr vencer, o al menos reducir tus miedos, si antes del gran momento ya conoces el lugar donde va a ser la presentación, quién es y qué espera obtener tu audiencia, cómo se desarrollaron eventos similares en el pasado o conocer las experiencias de otras personas.

Pero además de conocer el entorno, es indispensable investigar e informarse exhaustivamente sobre el tema a tratar.

Cuanto más sepas sobre el tema y más preparado vayas, más seguro te encontrarás el día de la presentación, comunicarás con mayor naturalidad, transmitirás más confianza y seguridad, y como resultado conseguirás una mejor atención y satisfacción personal.

Ensaya todas las veces que haga falta hasta que estés satisfecho con el resultado.

 

2. Hablar relajado pero con pasión

 

Debido a los nervios tendemos a pensar que estamos hablando demasiado lento cuando en realidad es todo lo contrario, no te preocupes por realizar pequeñas pausas durante la presentación, ayudan a relajarse a la vez que se consiguen asimilar mejor los conceptos, por lo que el público lo agradecerá.

No pasa nada si se cometen errores, la mayoría de ellos sólo los notarás tú mismo, no hay que perder el entusiasmo en ningún momento.

Hablar con pasión es primordial, sólo de esta manera es posible conectar completamente con el público, transmitir lo que deseas y de la misma forma que lo sientes.

Un buen truco es transformar los nervios en entusiasmo.

 

Nunca olvidarán como les hiciste sentir Maya Angelou

 

3. Sé tú mismo

 

Serás capaz de transmitir más y mejor si eres honesto en todo momento.

La gente no es tonta, es fácil ver cuando alguien está fingiendo ser o intentando ‘vender’ lo que no es. También es importante la humildad y no regodearte demasiado en ciertos aspectos.

Conseguir que el público se sienta de alguna manera u otra identificado contigo y/o con lo que estás comunicando, sólo se puede conseguir siendo uno mismo.

No debes preocuparte por dejar mostrar un poco la vulnerabilidad que antes hablábamos, ya que nos puede ayudar a conectar de una manera más emocional con la audiencia.

Por otro lado, sin que parezca forzado, puedes añadir toques de humor en la presentación, ya que de esta manera también se logra atraer y mantener la atención del público, aunque cuidado en cruzar ciertas lineas y terminar perdiendo el respeto, si no se te da bien es mejor no hacerlo, tampoco es algo imprescindible.

Mostrar imágenes, vídeos cortos, hacer preguntas, contar historias o experiencias propias reales, son otros trucos para evitar que un discurso se haga demasiado aburrido.

 

4. No te infravalores

 

No eres el primero ni el último que se ha enfrentado a una situación similar. Todos somos igual de válidos, a algunos les costará más que a otros, pero a base de trabajo, práctica y dedicación todo deja de verse tan negro, y resulta ser mucho más sencillo de lo que creíamos al principio.

Al hablar en público es importante evitar los pensamientos negativos, la motivación es clave para obtener buenos resultados.

Conoce tus debilidades, para no dejar que te afecten, y trabaja tus fortalezas, no te subestimes. No sirve de nada autoexigirse más de la cuenta, ni ser demasiado perfeccionista, ya que para bien o para mal, nunca sale nada como uno se imagina.

 

5. Cuidado con tu entorno

 

Momentos antes de la presentación o incluso el día anterior, céntrate en tu discurso y/o desconecta de todo lo que pueda generarte el más mínimo estrés.

Esto se puede conseguir escuchando algo de música, dando un paseo, rodeándote de gente que transmite tranquilidad y seguridad, o escuchando y aprendiendo de las experiencias de otros que ya han pasado por una situación similar.

Durante la presentación también es importante ignorar a todo aquel que te haga sentir incómodo con sus gestos o miradas, y buscar aquellos que interactúen contigo de manera positiva. Otra opción sería simplemente no mirar a ningún punto en concreto o imaginar que es un ensayo más.

 

 

Mejorar las habilidades comunicativas es cuestión de práctica, se trata de un constante aprendizaje. Pero como en todo, lo más importante es tan simple como disfrutar antes, durante y después del momento.

 

Antes de acabar unas últimas recomendaciones, para todo aquel que no la conozca, en la plataforma TED talks se pueden encontrar grandes charlas de empresarios, científicos, artistas,… en las que nos podemos inspirar y buscar nuevas ideas para mejorar nuestras habilidades comunicativas.

 

Método TED para hablar en público

Puedes comprarlo en Amazon

Si estas charlas te resultan interesantes, hace poco un compañero me recomendó el libro «Método TED para hablar en público«, está escrito por Jeremey Donovan, uno de los organizadores del TED, y en él nos explica paso a paso cómo lograr impartir conferencias inspiradoras, basándose en el estudio de las charlas más populares que han pasado por la plataforma TED. Cómo aprender a contar historias, utilizar el lenguaje corporal correctamente, superar miedos, idear un eslogan con gancho, entre otros muchos consejos.

 

Y por supuesto, me gustaría conocer tu opinión, ¿cuáles son tus trucos y consejos para hablar en público? Compártelos sin miedo en los comentarios. 😉

 

Imagen portada: Fotolia

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