Inteligencia emocional, cómo influyen las emociones al emprender [con infografía]

Inteligencia emocional al emprender

¿Por qué hay personas que teniendo un nivel intelectual, capacidades, conocimientos, desarrollo profesional y recursos similares, son capaces de prosperar, emprender con éxito, y otras en cambio se quedan en el camino y no consiguen avanzar de manera exitosa?

El motivo por el cual estas personas suelen tener resultados tan distintos, es por su manera de gestionar las emociones, o lo que es lo mismo, depende de su inteligencia emocional.

Las emociones representan un gran poder sobre nuestra mente, crean conflictos entre los sentimientos y la razón que repercuten en nuestro comportamiento y capacidad de tomar decisiones.

La expresión inteligencia emocional comenzó a aparecer en los años 60, pero no empezó a tener una mayor relevancia hasta la publicación en 1995 del conocido libro de Daniel Goleman, “Inteligencia emocional”.

Vamos a ver qué significa esto de inteligencia emocional, y cómo influye en nuestra vida personal y profesional.

 

Qué es la inteligencia emocional

 

La inteligencia emocional es la habilidad especial de percibir, entender, comprender y controlar los estados emocionales propios y de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual. (Fuente)

Según Goleman, la inteligencia emocional puede dividirse en dos áreas: la inteligencia intrapersonal y la inteligencia interpersonal, y en cada una de ellas podemos encontrar unas habilidades clave que las definen.

 

Inteligencia intrapersonal

 

La inteligencia intrapersonal es la capacidad de comprenderse uno mismo, de apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios.

Habilidades clave que definen la inteligencia intrapersonal:

  • Conocimiento de uno mismo. Reconocer, entender y tomar conciencia de nuestros sentimientos y emociones.
  • Autocontrol. Aprender a controlar y regular nuestros impulsos y estados de ánimo (controlar no es lo mismo que reprimir).
  • Autoconfianza. Valoración adecuada de uno mismo.
  • Automotivación. Capacidad de motivarse a uno mismo. Perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, ser resiliente.
  • Autonomía emocional. Que los estímulos externos no afecten de manera drástica a la persona. Ser sensibles pero con cierto autoblindaje. Tolerar presiones y frustraciones. Soportar bien la tensión.
  • Tener una actitud positiva ante la vida.

 

Inteligencia interpersonal

 

En cambio, la inteligencia interpersonal es la capacidad de comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas.

Habilidades clave que definen la inteligencia interpersonal:

  • Capacidad de empatizar y confiar en los demás, de comprometerse con las causas y las personas. Reconocer las emociones de los demás, saber ponerse en su lugar y entender su manera de ser y actuar. Compasión.
  • Habilidades sociales. Favorecer una sana convivencia social y personal. Saber desarrollar relaciones adecuadamente. Altruismo.
  • Mantener una visión ética de la vida.

 

Inteligencia emocional al emprender

 

Hemos visto que la inteligencia emocional es la habilidad para tomar conciencia de las emociones propias y ajenas, esto significa que cualquiera es capaz de desarrollarla, ya que como toda habilidad se puede aprender, no es innata, sino que hay que desarrollarla, cuidarla y fomentarla.

Podemos lograr una estabilidad emocional aprendiendo de nuestras experiencias personales y profesionales, potenciando las habilidades intrapersonales e interpersonales antes nombradas.

Todo este conocimiento de uno mismo, nos ayudará a tomar mejores decisiones en lo personal pero también en lo profesional.

Un buen ejemplo lo podemos ver en el minuto 26:03 del siguiente vídeo taller “Inteligencia emocional y liderazgo en la empresa” impartido en la EOI por el Profesor Javier Catalina, donde se habla de las motivaciones sociales por las que se mueve toda persona, según la teoría de las necesidades” del psicólogo David McClelland: el logro, la afiliación y el poder.

Según el nivel de importancia que le damos a cada una de estas motivaciones, podemos definir nuestro perfil emprendedor o profesional.

Recomiendo echar un vistazo a esta parte del vídeo y hacer un pequeño ejercicio de introspección para lograr definir objetivos profesionales más acertados, y comprobar cómo influyen las emociones a la hora de establecer y alcanzar nuestras metas.

También existen tests específicos para definir tu perfil emprendedor o profesional como el siguiente ejemplo, pero si no dispones de mucho tiempo, simplemente con determinar el nivel de importancia que le das a cada una de las tres motivaciones/necesidades básicas, ya puedes ir haciéndote una idea de qué tipo de emprendedor o profesional eres y qué tipo de proyectos o trabajos encajan mejor contigo.

 

Para finalizar esta breve introducción a la inteligencia emocional y a la relevancia de las emociones en el mundo laboral y del emprendimiento, puntualizar que las emociones no tienen por qué clasificarse en positivas o negativas, sino que tal y como Manel Güell comenta en su libro “¿Tengo inteligencia emocional?”, todas las emociones son efectivas, útiles y adaptativas.

Esto significa que las respuestas emocionales son útiles en función del contexto, y siempre serán positivas si se utilizan adecuadamente. Por ejemplo, el enfado puede ser fuente de motivación y energía, o la tristeza y melancolía transformarse en creatividad.

Saber cómo controlar y gestionar nuestras emociones resulta decisivo a la hora de tomar mejores decisiones y en consecuencia lograr o no nuestras metas y objetivos.

 

Resumen en forma de infografía:

Inteligencia emocional, qué es y habilidades clave #infografía

 

Y tú, ¿tienes inteligencia emocional?, ¿sabes cuál es tu perfil emprendedor?, ¿se presta suficiente atención a las emociones en el mundo laboral?, ¿consideras más útil o relevante disponer de una mayor inteligencia racional?, ¿piensas que la manera de gestionar las emociones puede influir en el desarrollo de un proyecto emprendedor?

Puedes opinar sobre estos temas en los comentarios. 🙂

Iconos: Fotolia

Inteligencia emocional, cómo influyen las emociones al emprender [con infografía]
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2 comentarios

  • Hola Nat!!
    Este tema da para mucho, jejeje!!
    Por desgracia, he conocido a personas que por no saber manejar la inteligencia emocional no han llegado más lejos. En concreto, una persona que si bien tenía unas cualidades comerciales y de negociación brutales, al no controlar este tipo de habilidades emocionales se alejaba de la verdadera realidad que le rodeaba y no lograba ir más allá. Se trata de un caso bastante extremo porque mezclaba exceso de confianza (hasta llegar a la soberbia y prepotencia), una falta de control bestial y una nula actitud empática. Si mezclamos todo esto el resultado era una auténtica bomba de relojería.

    En cambio, hace poco conocí a otra persona que en la actualidad estaba tratando de mejorar este tipo de habilidades y era capaz de transmitirte sentimientos muy positivos y de controlarse todo lo posible.

    Creo que reconocer que debes potenciar ciertos aspectos como emprendedor es algo admirable y que no debe ser motivo para avergonzarse. Se trata de algo muy positivo tanto para ti (como emprendedor) como para los que te rodean.

    Me he llevado la infografía a Pinterest (que sepas que he creado un nuevo tablero llamado Emprendimiento, jejeje!)

    Un besazo guapa!!

    • Hola Bea!!

      Este tema da para pasarnos horas hablando! Todo lo relacionado con la inteligencia emocional me encanta, me parece muy interesante y pienso que se le debería prestar más atención de la que se le da.

      El perfil del comercial, como se pude ver claramente en las experiencias que nos has compartido, es el ejemplo perfecto para darnos cuenta de la importancia que tiene saber desarrollar y cuidar, en este caso, habilidades como la empatía y el autocontrol para conseguir mejores resultados.

      Y exactamente, ya no sólo es positivo para uno mismo o para el negocio, sino también para la gente que te rodea, creando un mejor ambiente de trabajo como jefe o compañero. Y fuera del ámbito profesional, más de lo mismo…

      Qué ilusión ver que has estrenado tablero en Pinterest sobre emprendimiento con esta infografía! 😀

      Muchísimas gracias por sacar un hueco de tu tiempo para pasarte a leer, comentar el artículo y compartir tus experiencias!

      Un besazo!!

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